Você sabia que o chá de orégano é maravilhoso para a pele e tem efeitos antioxidantes?

Muito conhecido como um ingrediente essencial nos pratos italianos e da dieta mediterrânea, o orégano tem um sabor inconfundível. Mas você já conhecia o chá de orégano? Essa forma de preparo menos comum usando o ingrediente pode fazer muito bem para a saúde.

Um dos principais benefícios do orégano é que ele é rico em antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias que impedem o dano oxidativo causado pelos radicais livres em nossas células. Isso significa que a ingestão regular de chá de orégano, em conjunto com outros alimentos antioxidantes, pode ajudar prevenir o envelhecimento precoce, doenças do coração, diabetes tipo 2, artrite, Alzheimer e até mesmo câncer!

Por ter um sabor um pouco mais amargo, muitas pessoas podem se perguntar o porquê de ingerir o chá de orégano. Mas a verdade é que ele pode ser muito saudável, já que tem efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e antioxidantes, faz bem para a digestão, para a pele e ajuda na perda de peso.

Os compostos chamados de flavonóides e os compostos fenólicos – presentes no orégano –, além de terem a função antioxidante que explicamos acima, podem diminuir a inflamação em nosso organismo. Quando nosso corpo está inflamado, é comum sentir mais dores nas articulações, irritação na pele, tosse seca e até mesmo causar outras doenças mais sérias que comprometem a nossa qualidade de vida. Dessa forma, consumir alimentos anti-inflamatórios, como o chá de orégano, faz muito bem para nosso corpo.

Por ser rico em substâncias antioxidantes, o chá de orégano também pode ser um grande aliado de sua rotina de skincare. Ao prevenir a oxidação das células da pele, o chá de orégano combate o envelhecimento precoce, as rugas, manchas de melasma e dos danos causados pelo sol, neutraliza cicatrizes e manchas, e ajuda a sua pele a ficar mais elástica, com um aspecto mais jovem, bonito e saudável.

Karla Neto