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Exercícios em casa devem ser feitos sob orientação de profissionais de Educação Física capacitados

Fundesporte

Mesmo neste período de reclusão domiciliar, quem praticava algum tipo de atividade física, diariamente ou algumas vezes por semana, deve prosseguir com os treinamentos, adaptando-os aos espaços disponíveis em cada residência. A prática de atividades, de acordo com os limites de cada organismo humano, é uma aliada no combate ao contágio viral, por fortalecer o sistema imunológico.

No entanto, alguns cuidados devem ser tomados. O diretor-presidente da Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte), Marcelo Ferreira Miranda, alerta que os treinos em casa devem ser realizados sob orientação de um profissional de Educação Física habilitado. “É fundamental que cuidemos da nossa saúde física e mental neste período de isolamento. Mais importante ainda é se exercitar com segurança, com a prescrição e acompanhamento de profissionais devidamente capacitados, respeitando as características de cada organismo”.

Mesmo neste período de reclusão domiciliar, quem praticava algum tipo de atividade física, diariamente ou algumas vezes por semana, deve prosseguir com os treinamentos, adaptando-os aos espaços disponíveis em cada residência. A prática de atividades, de acordo com os limites de cada organismo humano, é uma aliada no combate ao contágio viral, por fortalecer o sistema imunológico.

No entanto, alguns cuidados devem ser tomados. O diretor-presidente da Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte), Marcelo Ferreira Miranda, alerta que os treinos em casa devem ser realizados sob orientação de um profissional de Educação Física habilitado. “É fundamental que cuidemos da nossa saúde física e mental neste período de isolamento. Mais importante ainda é se exercitar com segurança, com a prescrição e acompanhamento de profissionais devidamente capacitados, respeitando as características de cada organismo”.

Lucas Castro – Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte)

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