VERÃO: Renata de Abreu Oferece Dicas da Medicina Ayurveda Para Os Cuidados Com o Rosto

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Com a chegada do verão os cuidados com a pele precisam ser redobrados, principalmente pela exposição ao calor e raios UV. Em dias mais quentes eliminamos uma maior quantidade de líquido por conta do suor excessivo, por isso precisamos manter a pele bastante hidratada. De acordo com a medicina ayurveda, existem três tipos de doshas – caracterização do perfil biológico do indivíduo – chamados de Vata, Pitta e Kapha, presentes em todas as pessoas, que apresentam os três tipos, porém em proporções variadas.

“Tratar a pele de acordo com a Ayurveda é acima de tudo, ajudar o organismo a remover as toxinas e impurezas que causam as inflamações. Toxinas acumuladas causam manchas na pele, poros abertos, inflamação e acne para as peles que têm propensão” afirma Renata.

Os cuidados com a pele serão baseados de acordo com cada dosha e suas necessidades. Renata aponta algumas dicas através do uso de ingredientes ayurvédicos, ingerindo ou aplicando na pele:

ROSTO VATA

A pele Vata terá uma tendência crescente de ser seca e propensa a falta de circulação e envelhecimento prematuro. A nutrição é a sua chave para o sucesso. Para reequilibrar:

1. Usar ervas que criem o seguinte: calor, oleosidade, suavidade e espessura;
2. Evitar produtos que tenham álcool na composição;
3. 3x na semana: misturar 2 colheres de sopa de grão de bico em pó com água de rosas e 1 colher de café de Triphala em pó (opcional). Aplicar na pele esperar 2 minutos e realizar movimentos circulares (esfoliação);
4. 1x por semana aplicar máscara caseira: 1 a 2 gotas de óleo essencial de Gerânio, ou Patchouli ou Rosa, 1 colher de chá de mel, 1 colher de chá de Manteiga Ghee;
5. Ingestão oral: 1 xícara de leite de amêndoa + 1 colher de café de curcuma + 1 colher de café de canela + 1 colher de sobremesa de manteiga Ghee + 1 colher de café de Ashwaganda em pó.

ROSTO PITTA

A pele dominante de Pitta tem qualidades dos elementos de fogo e água. Estes dois elementos proporcionam qualidades quentes, afiadas e oleosas para a estrutura da pele. Esses elementos são responsáveis por problemas como acne, espinhas, pele sensível e sardas. No verão, é o tipo de pele que mais desequilibra. Para reequilibrar:

1. Usar ervas que criem frieza, adstringência, suavidade e peso;
2. Evitar produtos que tenham álcool na composição;
3. Diariamente: Misture 2 colheres de sopa de grão de bico em pó com água de rosas e 1 colher de café de Triphala em pó (opcional). Aplicar na pele esperar 2 minutos e realizar movimentos circulares (esfoliação);
4. 1 a 2x na semana: Máscara facial feita de Aloe Vera (1 colher de sopa) + 2 gotas de Óleo Essencial de Tea Tree. Deixar agir por 20 minutos;
5. Ingestão oral: Chá de erva doce.

ROSTO KAPHA

A pele Kapha é lisa e úmida, mas isso significa que ela também pode ter poros grandes e oleosidade. Devido à pele oleosa os poros ficam bloqueados e a pele sem viço ou pálida. A pessoa que tem a pele predominantemente Kapha também pode ter olhos inchados, retenção de líquido geral na face e sofrer de erupção cutânea. Para reequilibrar:

1. Limpar completamente a sua pele, especialmente à noite antes da cama. Nunca vá para a cama com sua maquiagem;
2. Escolher produtos de limpeza suaves e alternativos para limpeza profunda e esfoliação;
3. 2x na semana: misturar 2 colheres de sopa de grão de bico em pó com água de rosas e 1 colher de café de Triphala em pó (opcional). Aplicar na pele esperar 2 minutos e realizar movimentos circulares (esfoliação);
4. 1x na semana: aplicar mistura de 10 ml de óleo de mostarda + 1 gota de óleo essencial de Gerânio (que estimula a circulação linfática além de controlar a oleosidade);
5. Ingestão Oral: Em 1 litro de água acrescente 1/2 colher de sobremesa de cúrcuma, 2 pedaços pequenos de gengibre, 1 colher de café de pimenta e 1 colher de sobremesa feno-grego. Deixe ferver e depois descansar por 10 minutos. Coe e vá tomando ao longo do dia.

Sobre Renata de Abreu

Mineira de nascimento, a renomada terapeuta Renata de Abreu atua há mais de 20 anos no universo de spas, o que a tornou expert requisitada nos melhores centros estéticos ao redor do mundo. Ex-triatleta e maratonista, a empresária carrega em seu currículo uma vasta imersão de estudos, incluindo certificação pelo The Chopra Center, escola de Deepak Chopra, renomado médico e escritor indiano, radicado nos Estados Unidos. E foi somando todo esse conhecimento que a especialista uniu a alta tecnologia da estética com a sabedoria milenar da Ayurveda em favor da saúde e da beleza, criando diversas técnicas e estilos próprios. Como consultora, Renata imprime sua marca em mais de 25 spas de luxo espalhados pelo mundo, como o luxuoso Nekupe, na Nicaragua e redes de hotéis Fasano, no Brasil. Em Miami, dedica-se a seu Spa Home, na praia de Sunny Isles, com tratamentos e sistemas inovadores não invasivos e indolores, oferecendo também técnicas exclusivas de sua autoria, como as massagens Mais Vida, Slim, Modeladora, Detox Power, levada para o Brasil em 2018, e a Yauvana, que é uma associação da yoga facial, tapping, liberação miofascial, massagem modeladora e plano alimentar anti-inflamatório.

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